Интересные факты, рейтинги и обзоры.

Еда

Интересные факты о папайе

Интересные факты о папайе

В этой статье о фактах о папайе речь идет о папайе Carica Papaya, которая культивируется во всем мире как тропическое фруктовое дерево.

Папайю можно есть недозрелой, а можно — спелой. Папайя приносит много пользы для здоровья. Хотите узнать?

Держитесь! Прежде чем приступить к списку фактов о папайе, мы хотели бы обратить наше внимание на ее научную классификацию.

Факты о папайе: Пищевая ценность

Давайте посмотрим на анализ питательной ценности папайи на каждые 100 грамм порции. Приведенная ниже таблица взята из Национальной базы данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства России.

КомпонентПитательная ценностьПроцент от RDA
Энергия43 Ккал2%
Углеводы10,82 г8%
Белок0,47 г1%
Общий жир0,26 г1%
Холестерин0 мг0%
Пищевые волокна1,70 г4%
Витамины
— Фолаты37 мкг9%
— Ниацин0,338 мг2%
— Пантотеновая кислота0,218 мг4%
— Пиридоксин0,038 мг3%
— Рибофлавин0,027 мг2%
— Тиамин0,023 мг2%
— Витамин А950 МЕ32%
— Витамин С60,9 мг102%
— Витамин Е0,30 мг2%
— Витамин К2.6 Мкг2%
Электролиты
— Натрий8 мг0.5%
— Калий182 мг4%
Полезные ископаемые
— Кальций20 мг2%
— Железо0,25 мг3%
— Магний21 мг5%
— Фосфор10 мг1%
— Цинк0,08 мг0.5%
Фитонутриенты
— Каротин-β276 мкг
— Крипто-ксантин-β761 мкг
— Lutein-zeaxanthin75 мкг

Теперь, когда у нас есть таблица классификации и анализ питания, мы можем быстро перейти к списку фактов…

Факты о папайе: 1-10

Папайя - это тропическое фруктовое дерево.

1. Папайя — это тропическое фруктовое дерево. Она также известна под названиями Pawpaw и Papaw.

2. Папайя — один из 22 видов, относящихся к роду Carica.

3. Эксперты считают, что папайя возникла в тропических регионах Америки, скорее всего, в Южной Мексике и Центральной Америке.

4. Было время, когда папайя считалась экзотическим фруктом, поскольку ее можно было найти в Мексике и Центральной Америке. Однако сегодня это один из самых распространенных фруктов во всем мире.

5. Мы обычно называем растение папайя деревом. Однако на самом деле «дерево» — это гигантская трава.

6. Плод папайи — это большая ягода. Обычно он имеет шарообразную форму или форму груши.

7. Дерево папайи растет на высоте от 5 до 10 метров или от 16 до 33 футов.

8. Это быстрорастущее дерево, которое может плодоносить в течение 6-12 месяцев с момента посадки.

9. Папайя — маловетвистое дерево. У нее один стебель, а спирально расположенные листья обычно находятся на верхушке ствола.

10. На нижней части ствола много шрамов. Эти шрамы остались в тех местах, где на дереве были листья и плоды.

Факты о папайе: 11-20

Листья дерева папайя большие и зеленые. Каждый лист имеет 7 долей.

11. Листья дерева папайя большие и зеленые. Каждый лист имеет 7 долей. Благодаря своему расположению на дереве листья образуют зонтикоподобную структуру.

12. Папайя — цветущее растение. У них белые цветы с пятью лепестками каждый. Цветы очень диморфны.

13. У мужских цветков тычинки и лепестки сросшиеся, а у женских заметна верхняя завязь, лепестки которой слабо соединены с основанием.

14. Цветы дерева папайя имеют сладкий аромат и раскрываются ночью. Их опыление зависит от мотыльков.

15. Люди обычно едят только ярко окрашенную мякоть папайи. Однако это не единственная съедобная часть плода.

16. Знаете ли вы, что даже маленькие черные семена папайи съедобны? По вкусу они очень похожи на черный перец, и есть страны, где семена папайи используются как альтернатива черному перцу.

Читайте также:  Важность клетчатки в рационе питания

17. Когда плод не созрел, он имеет зеленую кожуру. Однако когда плод созревает, кожица становится желто-зеленой или янтарной. Мякоть спелой папайи имеет оранжево-розоватый цвет.

18. Обычно существует два варианта папайи, которые выращиваются и продаются по всему миру. Первый — гавайская папайя, а второй — мексиканская папайя.

19. Гавайская папайя меньше по размеру и имеет грушевидную форму. Максимальный вес, которого она достигает, составляет 1 фунт. Мексиканская разновидность, напротив, довольно тяжелая и может достигать веса 10 фунтов.

20. Дерево папайи не имеет ветвей. Ветви появляются только в том случае, если дерево было повреждено или травмировано.

Факты о папайе: 21-30

Факты о папайе: 21-30

21. Листья папайи растут на черешках, расположенных почти горизонтально. Черешки могут достигать длины от 1 фута до 3,5 футов.

22. Листья папайи довольно крупные. Их диаметр обычно составляет от 50 до 70 сантиметров. Каждый лист разделен на семь долей. Они глубоко пальчато-лопастные.

23. Срок жизни одного листа папайи составляет от 4 месяцев до 6 месяцев.

24. Растения папайи могут быть мужскими. Они также могут быть женскими, а некоторые из них могут быть гермафродитами.

25. Мужские растения всегда производят пыльцу. Они никогда не производят плодов. Женские растения, напротив, производят плоды независимо от того, опыляются они или нет.

26. Когда женские растения не опыляются, они дают очень маленькие и совсем не съедобные плоды. Они будут давать съедобные плоды только тогда, когда их опылят.

27. Что касается гермафродитных деревьев папайи, то они довольно уникальны в том смысле, что их цветы содержат как женские завязи, так и мужские тычинки. Это означает, что гермафродитные деревья папайи способны к самоопылению и, следовательно, более широко используются в коммерческом производстве.

28.   — многолетнее растение. В дикой природе они могут жить до 20 лет.

29. Каждая часть дерева папайи содержит латекс. Хотя этот латекс не очень вреден, он может вызвать серьезные проблемы у людей с аллергией и повышенной чувствительностью.

30. В недозрелых зеленых плодах папайи и даже в листьях папайи содержится фермент под названием папин. Помимо ряда медицинских преимуществ, этот фермент известен как натуральное средство для смягчения мяса. Сегодня в состав коммерческих средств для смягчения мяса входит папин.

Факты о папайе: 31-40

Фрукт содержится фермент папаин

31. Увлажняет кожу: Фрукт содержится фермент папаин. Он может помочь сохранить кожу увлажненной. Нанесите пюре папайи на кожу, чтобы сохранить ее увлажненной и нежной, потому что папаин удаляет остатки мертвых клеток, растворяя их.

32. Устраняет пигментацию и шрамы: Неравномерная пигментация и шрамы, оставшиеся после акне, являются серьезной проблемой для женщин. Папайя известна как средство для отбеливания кожи, способное устранять пигментацию и шрамы. Дополнительную пользу приносит бета-каротин и другие фитонутриенты, способствующие улучшению цвета кожи. Она также может сделать кожу светлее за счет растворения отмерших клеточных остатков.

33. Уменьшение морщин: Папаин снова приходит на помощь, растворяя омертвевшие частицы клеток и тем самым устраняя пигментные пятна и морщины. Фермент помогает разгладить мелкие морщины, а также стимулирует выработку эластина и коллагена.

34. Устраняет темные круги под глазами: Темные круги под глазами могут заставить нас выглядеть некрасиво. Один из эффективных способов избавиться от них — использовать мякоть папайи. Возьмите мякоть недозрелой папайи. Эта мякоть действует как натуральное отбеливающее средство и помогает стереть темные круги.

35. Избавляет от псориаза и экземы: Папайя известна тем, что отшелушивает кожу и удаляет загрязнения. Это происходит благодаря ферменту под названием папаин. Таким образом, этот фермент играет важную роль в предотвращении зуда, вызванного такими кожными проблемами, как экзема и псориаз. Одним из лучших способов лечения экземы и псориаза является нанесение сока папайи на пораженные участки.

Читайте также:  Интересные факты о текиле

36. Лечение МЕЛАЗМЫ: Это странная проблема кожи, при которой на лице появляются серо-коричневые пятна, особенно в таких областях, как подбородок, лоб, щеки, переносица и прямо над верхней губой. Это можно лечить с помощью мякоти папайи. Если нанести мякоть на пораженный участок, она отбелит кожу и придаст ей ровный тон.

37. Препятствует появлению прыщей: Фермент папаин, содержащийся в папайе, не только лечит прыщи, но и помогает предотвратить их появление в будущем. Нанесение маски из папайи на пораженные участки кожи уменьшит воспаление и болезненность, а также уменьшит шрамы и пятна, оставшиеся после акне.

38. Стимулирует рост волос: Папайя является хорошим источником фолиевой кислоты. Этот компонент известен тем, что улучшает кровообращение в волосяных фолликулах и тем самым способствует или стимулирует рост волос.

39. Борьба с перхотью: Если вам не нравится есть семена папайи, вы все равно можете их использовать. Хорошо измельчите их с мякотью папайи и сделайте гладкую пасту. Нанесите ее на кожу головы для лечения перхоти. Причина проста. Семена обладают противогрибковыми свойствами, а перхоть — это, по сути, грибковая инфекция.

40. Помогает кондиционировать волосы: Богатая витамином А, папайя является прекрасным средством для кондиционирования волос. Витамин А известен тем, что стимулирует выработку кожного сала. Себум — это не что иное, как естественное масло нашего тела, одно из нескольких назначений которого — кондиционирование волос. Вы можете использовать папайю для приготовления хорошего шампуня, а можете просто съесть этот чертов фрукт!

Факты о папайе: 41-50

Факты о папайе: 41-50

41. Поддерживает здоровье сердца: Богатая витамином А и витамином С, папайя помогает предотвратить окисление холестерина. Поскольку холестерин не может окисляться, он не может закупоривать кровеносные сосуды, что в конечном итоге приводит к инсультам и инфарктам.

42. Помогает в предотвращении макулярной дегенерации: Папайя богата зеаксатином. Он является очень мощным антиоксидантом и известен тем, что отфильтровывает лучи, способные нанести вред сетчатке глаза. Это в конечном итоге снижает риск развития макулярной дегенерации. Кроме того, этот фрукт богат лютеином, криптоксантином, бета-каротином и витамином А, которые вместе отвечают за поддержание здоровой слизистой оболочки глаз и предотвращают повреждение глаз.

43. Повышает иммунитет: В папайе нет недостатка в антиоксидантах, которые, как известно, убивают свободные радикалы, разрушающие нашу иммунную систему, и тем самым способствуют повышению иммунитета.

44. Способствует более быстрому заживлению ран: Семена папайи известны своими противомикробными и противогрибковыми свойствами. Если их измельчить и приложить к ранам, это поможет увеличить скорость заживления. Кроме того, если раны опухают или в них образуется гной, сок зеленой папайи может не только лечить, но и предотвращать эти явления.

45. Улучшает пищеварение: Папайя богата пищевыми волокнами, которые, как известно, улучшают общее состояние нашей пищеварительной системы и поддерживают работу кишечника. Кроме того, папаин — фермент, расщепляющий белки, содержащийся в плодах, помогает переваривать пищу и облегчает ряд желудочных заболеваний.

46. Противораковые свойства: Современные исследования показали, что в семенах папайи содержится большое количество флавоноидов. Эти флавоноиды известны тем, что останавливают развитие и рост раковых клеток в нашем организме.

47. Борьба с артритом: Воспаление суставов, приводящее к сильной боли, называется артритом. Это действительно серьезная проблема со здоровьем. Исследователи обнаружили, что папайя содержит противовоспалительные свойства и может помочь в борьбе с артритом путем уменьшения воспаления, а значит, и уменьшения боли.

48. Уменьшает воспаление легких: Воспаление легких — довольно распространенная проблема у курильщиков обоих типов — активных и пассивных. Воспаление легких можно уменьшить с помощью витамина А.

Читайте также:  Интересные факты о фаст-фуде

Хорошая новость заключается в том, что папайя богата витамином А. Употребление папайи или сока папайи помогает уменьшить воспаление легких.

Кроме того, витамин С, содержащийся в этом фрукте, предотвращает воздействие токсинов и инфекций на легкие. Витамин С способствует быстрому заживлению легких и лечит одышку.

49. Помогает в лечении запоров: Каждый человек в мире хотя бы раз сталкивался с запорами. Это действительно плохо, не так ли? Ешьте папайю. Присутствие витамина Е, витамина С и фолатов в этом фрукте играет важную роль.

Эти питательные вещества оказывают тонизирующее действие на кишечник и желудок и способствуют очищению кишечника. Кроме того, пищевые волокна, содержащиеся во фруктах, облегчают прохождение стула и, следовательно, уменьшают запоры.

50. Регулирование тетушки Фло: Менструация является неотъемлемой частью жизни каждой женщины. Проблемы, с которыми сталкиваются многие женщины, — это нерегулярные периодические циклы и сильные спазмы в животе.

Папайя — это «горячая пища». Она действительно генерирует тепло в организме и, в свою очередь, стимулирует выработку эстрогена. Эстроген у женщин отвечает за месячные. Вы правильно поняли? Когда периодические циклы становятся регулярными, спазмы в желудке значительно уменьшаются.

Факты о папайе: 51-62

Факты о папайе: 51-62

51. Помогает бороться со стрессом: Витамин С, как известно, регулирует поток гормонов стресса, поэтому потребление витамина С необходимо для снижения стресса. Угадайте что? 60,9 мг на 100 грамм папайи! Это означает 213,15 мг в 350 граммах папайи. Чтобы регулировать гормоны стресса, достаточно 200 мг в день. Теперь вы знаете, сколько нужно есть!

52. Уменьшает боль при Простатите: Простатит — очень болезненное состояние. Мы знаем, что папайя отвечает за уменьшение воспаления. Регулярное употребление папайи поможет уменьшить воспаление опухших кровеносных сосудов, а значит, облегчит боль при Простатите.

53. Помогает при диабете II типа: Диабет сегодня стал чрезвычайно распространенным заболеванием. Папайя хороша тем, что она не только содержит мало сахара, но и повышает уровень инсулина в организме и увеличивает чувствительность организма к инсулину.

54. Улучшает здоровье костей: Папайя богата витамином К. Этот витамин известен тем, что улучшает способность организма усваивать кальций, а также предотвращает потерю кальция с мочой. Это означает, что наш организм может использовать больше кальция, если мы едим папайю. Это приводит к хорошему здоровью костей.

55. Регулирует кровяное давление: Высокое кровяное давление — это тихий убийца. Оно может быть вызвано высоким потреблением натрия. Однако оно также может быть вызвано низким потреблением калия. Хорошая новость заключается в том, что папайя содержит мало натрия и много калия, поэтому она может помочь снизить высокое кровяное давление.

56. Для беременных женщин папайя, съеденная в больших количествах, может привести к естественному аборту. Она является естественным противозачаточным средством.

57. Существует фрукт, который очень похож на папайю и по форме, и по вкусу. Он известен как фрукт бабако.

58. Плодам папайи угрожает плодовая муха папайи.

59. Кора папайи используется для изготовления веревки.

60. Во многих странах традиционным средством от малярии является чай из листьев папайи.

61. Жители нескольких азиатских стран едят приготовленные на пару листья папайи.

62. Употребление слишком большого количества папайи может привести к каротинемии — заболеванию, при котором ладони и подошвы ног становятся желтыми. Бояться нечего. Перестаньте есть папайю, и все пройдет само собой.

Если Вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями в соцсетях.

Добавить комментарий