Топ-10 способов сохранить мотивацию на работе

Топ-10 способов сохранить мотивацию на работе

 

Работай, работай, работай, работай, работай! Да, я знаю, что это Рианна песня. Но серьезно, это может быть трудно вставать на работу каждый день. Кто-то из нас, возможно, нашел работу своей мечты, а кто-то нет, и честно говоря, некоторые из нас, вероятно, работают на работу, которую мы ненавидим. Но давайте посмотрим правде в глаза: даже если вы любите свою работу, вам все равно будет трудно бороться с прокрастинацией, которая в конечном счете мешает вам выполнять свою работу. Очевидно, что это важно, чтобы вы выполняли свою работу, но не менее важно постоянно работать, чтобы быть лучше на своей работе. Желание быть хорошим в своей работе, может помочь сделать ужасную работу намного более терпимой. Вот 10 советов, которые помогут вам оставаться мотивированным во время работы.

Топ-10 способов сохранить мотивацию на работе

1. Пейте кофе, чай или энергетический напиток!

Это, вероятно, самый очевидный способ оставаться мотивированным, потому что кофеин поможет вам оставаться начеку. Исследования доказали, что кофеин может повысить вашу сосредоточенность и бдительность. В дополнение к этому, просто отойдя от своего стола, чтобы захватить или приготовить эти напитки, может быть хорошим способом оторваться от своей задачи и ненадолго очистить свой ум.

2. Слушайте музыку!

Включите музыку, которая мотивирует и вдохновляет вас! Существует несколько плейлистов, доступных на всех музыкальных платформах и на YouTube для изучения или фокусировки музыки. Прослушивание музыки может помочь блокировать некоторые другие отвлекающие факторы вокруг вас.

3. Слушайте аудиокниги или подкасты!

Найти аудиокниги или подкасты, которые интересно вам, просто убедитесь, что они не мешают вашей работе. Когда тебя укутают в книге или дискуссии это может помочь сделать время проходит быстрее. Это был бы помогите найти подкасты и аудиокниги, которые являются мотивационными, если это тема вас интересует.

4. Сделайте ежедневный список дел!

Без списка дел, это может стать проще, чтобы получить от курса в течение всего рабочего дня. Ты можешь забыть … то, что нужно было сделать, или несколько других задач могут быть даны вам, что вы сделали не ожидать. Итак, каждый день перед началом смены создавайте список дел и отрегулируйте его в течение всего дня соответственно. Это очень полезно, если вы работаете из дома или у вас есть свой собственный бизнес. Кроме того, процесс отслеживания ваш прогресс и проверка выполненных задач могут быть мотивирующими, потому что это помогает вам увидеть, что вы получаете вещи, сделанные.

5. Создайте доску видения!

Создание мини-видения доска для того чтобы держать на вашем столе и / или большой доске зрения которую вы можете увидеть каждый день перед тем, как идти на работу поможет напомнить вам, почему вы идете на работу каждый день. Убедитесь, что эта доска видения является мощным и говорит с вашим сердцем. Я предложите даже включить туда некоторые утверждения. Тем не менее, это так необходимо, чтобы вы периодически обновляли или перемещали свои доски зрения. Этот таким образом, вы не становитесь самодовольными и начинаете игнорировать их, потому что тогда они теряют их сила, чтобы мотивировать вас. Кроме того, акт создания вашей доски зрения является вдохновляющей и мотивирующей!

6. Растяните свое тело!

Если вы сидите весь день, ваше тело может слишком расслабиться и занять несколько минут, чтобы встать и потянуться или совершить короткую прогулку, это поможет вам очистить свой ум и помочь вам закончить свою работу. Для тех, кто работает за письменным столом, есть много растяжек, которые вы можете сделать за своим столом. Вот ссылка на несколько упражнений для растяжки на рабочем столе: 12 простых советов . Даже просто прогулка до туалета и обратно может быть полезной. Этот совет не просто полезен для тех, у кого есть настольные задания, важно обновить свой ум и тело, делая перерывы для любого типа работы.

7. Хватит отвлекаться!

Слишком много отвлекающих факторов может отнять ваше внимание и сделать вас непродуктивным. В зависимости от того, что вы делаете для работы вам может потребоваться отключить ваш мобильный телефон, телевизор и телефонную трубку. ноутбук, потому что они вызывают серьезные отвлекающие факторы. Кроме того, может потребоваться прекратите общаться, особенно когда то, о чем вы общаетесь, не способствует к поставленной задаче. Это может даже потребовать, чтобы вы переехали в другую область, только если это вариант для вас. Вы можете сделать это, перейдя на другой область в офисе, или если вы работаете дома, то путем двигать вашу работу к другому расположение в доме. Если вы не хотите полностью отключить свой мобильный телефон телефон, вы можете заставить его замолчать или поставить его на не беспокоить. Многие смартфоны позволяют вы можете изменить настройки «не беспокоить», чтобы разрешить сообщения и звонки с сайта люди, которых вы сохраняете как аварийные или любимые контакты.

8. Организуйтесь же!

Это может быть чрезвычайно трудно оставаться мотивированным, когда вы перегружены, и если ваш ум загроможден это может сделать его более трудным, чтобы сделать вещи. Вам нужно получить больше организованный. Создание списка задач, которые вы должны выполнить, может помочь в этом, но убедитесь, что вы добавляете и устанавливаете реалистичные временные конкретные цели, когда вы хотите для завершения каждой задачи в список. Кроме того, будьте готовы, убедившись, что у вас есть все инструменты, необходимые для выполнения своей работы вокруг вас, прежде чем вы начните каждое задание. Но самое главное, держите вашу рабочую зону чистой и — я же не шучу!

9. Не думайте, что деньги будут мотивировать вас!

Вот это очень красиво очень прямолинейно. Если ваш единственный источник мотивации для работы на работу является из-за денег, вы в конечном итоге поймете, что денег недостаточно, чтобы Я помогу тебе пережить этот день. Этот совет является скорее предостерегающим советом, чтобы сообщить вам эти деньги не должны быть единственной причиной, по которой вы работаете на определенной работе. Ты же идешь … чтобы найти другие причины для продолжения работы. Например, если у вас есть дети, и вам нужна работа, чтобы поддержать их, поэтому вы берете любую работу, которая поможет вам сделать это одной зарплаты будет недостаточно, чтобы поддерживать вашу мотивацию. Вместо этого, если вы думаете о работе как средстве поддержки ваших детей, а не просто способе получения деньги вы бы оставались намного более мотивированными, чем если бы деньги были вашими единственными мотивация. Речь идет о том, чтобы изменить свою точку зрения.

10. Постоянно проверяйте свои причины для продолжения!

Наконец, это то самое самый важный совет, чтобы оставаться мотивированным, и мы коснулись этого кратко в tip 9! Когда вы движимы внутренне, вы неостановимы. Это очень важно, чтобы переподключитесь к тому, зачем вы вообще идете на работу. Будет ли его поддерживать ваша семья, вы сами, или ваша работа является ступенькой, чтобы помочь вам достичь большего желания у тебя есть. Постоянно проверять внутри с этими причинами может быть очень мощно и может обеспечить импульс, необходимый для выполнения задач, которые могут быть трудными для вас полный, или это просто не интересует вас.

Существует бесчисленное множество способы оставаться мотивированным на работе, особенно в зависимости от вашей профессиональной области. Этот список включает в себя топ-10 наиболее эффективных способов. Используйте столько советов, как вы может и узнать, что лучше всего работает для вас! Это может быть трудно найти работу, которую вы просыпайтесь счастливыми, чтобы пойти на каждый день, но пока вы не делаете и когда вы делаете, этот список поможет вам сохранить мотивацию и оставаться продуктивным работником!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *