Жизнь — игра для молодых людей, но разве так должно быть? Старение берет свое, но новые исследования продлевают нашу жизнь. Изучите эти факты старения, чтобы узнать, почему.
1. Геронтология — это изучение старения.
2. Старение — это снижение биологических функций и способности адаптироваться к метаболическому стрессу — по сути, это физические характеристики старения.
3. Люди начинают стареть, как только они достигают совершеннолетия — около 25 лет.
4. Ухудшение состояния органов с возрастом отчасти связано с потерей клеток из этих органов, поскольку клетки не могут воспроизводиться достаточно быстро, чтобы восполнить себя.
5. Четверть россиян в возрасте от 65 до 74 лет считаются слепыми. Более половины людей в той же возрастной группе глухие.
6. Размер зрачка с возрастом уменьшается, и его становится труднее видеть.
7. Старение затрудняет переключение внимания с того, что находится далеко, на то, что находится под рукой. Это называется пресбиопией.
8. С возрастом способность видеть в темноте снижается, а чувствительность к свету возрастает.
9. У пожилых людей отсутствует способность слышать звуки на высоких частотах; большинство людей старше 65 не могут слышать звуки с частотой более 10 000 циклов в секунду. Здоровый молодой человек может слышать частоту до 20 000 циклов в секунду.
10. Вкусовые рецепторы умирают и не восстанавливаются с возрастом.
11. Некоторые научные исследования показали, что болевая чувствительность несколько снижается после 70 лет.
12. С возрастом кожа теряет эластичность.
13. При нанесении на кожу женские половые гормоны могут помочь клеткам кожи регенерировать и улучшить их эластичность.
14. В начале 1900-х годов половые железы животных были трансплантированы мужчинам, чтобы восстановить их половые гормоны, но эти экспериментальные усилия не принесли результата .
15. Кости теряют кальций по мере взросления, что делает их более хрупкими и склонными к разрушению.
16. Остеопороз, распространенное заболевание, которое влияет на уровень кальция и минералов в костях, чаще поражает женщин, чем мужчин .
17. С возрастом тело затрудняется с дыханием, поскольку количество воздуха, которое можно вдохнуть и сохранить в легких, со временем уменьшается.
18. Курение стареет легким. В клинических исследованиях легкие обычных курильщиков оказались на 10–15 лет старше, чем легкие их сверстников, которые не курили.
19. Взрослые, которые занимаются спортом, с возрастом реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.
20. У пожилых людей частота пульса может увеличиваться до 150 ударов в минуту; молодые люди могут увеличить этот показатель до более 200.
21. Сердечные заболевания являются основной причиной смерти людей старше 65 лет, поскольку с возрастом способность сердца к работе снижается.
22. К 90 годам количество крови, перекачиваемой вашим сердцем, уменьшается почти на 50%.
23. Сексуальная активность снижается с возрастом; женатые 20-летние женщины занимаются сексом в среднем четыре раза в неделю, по сравнению с женатыми 60-летними, которые занимаются сексом один раз в неделю.
24. Прогерия — это заболевание, проявляющееся симптомами раннего старения. Дети с прогерией часто лысеют, имеют истонченную кожу и испытывают общую мышечную усталость. Большинство из них умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, не дожив до совершеннолетия.
25. Только 50 случаев прогерии, быстро стареющего заболевания, обнаруживаемого у детей, были выявлены для дальнейшего исследования.
26. Хотя пожилым людям требуется больше времени для изучения нового, они могут понимать и запоминать новый материал так же, как и молодые люди.
Людям не нравится стареть, но им нравится меняться. Оставаться прежним — это своего рода смерть. — Томми Уоллах
27. Старение часто влияет на кратковременную память и время реакции на внешние раздражители, из-за чего пожилым людям сложнее запоминать недавние события или реагировать на внешние факторы в их окружении.
28. Обращение вспять активности некоторых генов может стать лекарством от старения человека.
29. Ученые экспериментировали с генами, которые превращают взрослые клетки в эмбриональные, и мыши, которым вводили новые гены, стареют медленнее и выздоравливают от травм быстрее, чем мыши, которые не получали инъекции.
30. Считается, что старение вызвано эпигенетическими изменениями или изменениями в гене, которые влияют на уровень его активности. Когда уровень активности гена изменяется, мышцы и разум перестают работать так эффективно, как должны, и люди с большей вероятностью заразятся болезнью, которая может оказаться фатальной.
31. Исследования против старения показали, что более низкое потребление калорий и переливание крови от более молодых подопытных может уменьшить эффекты старения у подопытных животных.
32. Жанна Кальман была признана самым старым из когда-либо живших людей. Она родилась в 1875 году и умерла в 1997 году в возрасте 122 лет.
33. К 2050 году 22% населения будут старше 60 лет.
34. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что эйджизм может быть более распространенным явлением, чем расизм или сексизм во всем мире.
35. Средняя продолжительность жизни человека в 2016 году составила 72 года.
36. Средняя продолжительность жизни женщин в мире составляет 74,2 года.
37. Средняя продолжительность жизни мужчин в мире составляет 69,8 года.
38. Средняя продолжительность жизни в мире выросла на 5,5 лет с 2000 по 2016 год, что является самым быстрым ростом с 1960-х годов.
39. Ожидаемая продолжительность жизни в Африке увеличилась на 10,3 года с 2000 по 2016 год, что является самым большим ростом в любом регионе мира.
40. В исследованиях предвзятости люди с более молодыми чертами лица рассматривались более положительно, чем люди со старыми чертами лица, что позволяет предположить, что старость считается отрицательной чертой в западных обществах.
41. Хотя общение между пожилыми и молодыми людьми часто может быть затруднено, это, как правило, вызвано неявными предубеждениями, которые молодые поколения могут иметь в отношении пожилых людей, а не реальной неспособностью понимать друг друга.
42. Хотя с возрастом метаболизм замедляется, регулярные упражнения могут поддерживать метаболизм более эффективно, несмотря на пожилой возраст.
43. Эксцентрические упражнения (движения, которые удлиняют мышцы, а не сокращают их) могут помочь уменьшить и даже обратить вспять признаки старения, а также позволяют людям дольше выглядеть и чувствовать себя моложе.
