Березовый веник заменяет массаж, скраб и очищающую маску

Березовый веник заменяет массаж, скраб и очищающую маску

Горки, санки, коньки, снежки, глинтвейн и суп из лосося, приготовленные в котле под открытым небом – здесь очень много зимних забав, найти приятное можно даже без особых усилий. И если ленивые предпочитают прогулки, трезвенники-чай, а теплолюбивые-плед, то есть одно слово, от которого сердца всех без исключения  жителей Сибири начинают пылать – баня.

Возможно, именно в холод – благодаря ему наши предки придумали способ согреться до костей, чего, как известно, не делают при жаре. Русская баня  как изобретение приписывается славянским племенам, населявшим европейскую часть Древней Руси, но ее реальные корни связаны с угорскими племенами, пришедшими с Волги и Урала. Во время Великого переселения народов кочевники познакомились со своими творениями из русичей, финнов и скандинавов. Славяне усовершенствовали баню в черном (когда дым и копоть идут не в трубу, а в помещение) в русскую баню с метлами и паром. Баня играла в жизни России не только гигиеническую роль, но и ритуальную, общественную. В бане проводились коммерческие и политические встречи, они отправлялись в баню накануне важных событий – свадеб, войн. Иностранных гостей обхаживали метлами, стараясь разделить их радость и привить страсть к любимым развлечениям, но чаще всего они вызывали у заокеанских гостей только недоумение своим пристрастием:

«Истопив печку в деревянных банях, они вошли туда нагишом и там налили воды. Тогда они брали прутики (метлу) и начинали бить себя, а до этого уже не могли жить. Но потом, оказавшись в холодной воде, они ожили.

Так они поступали каждый день. Никто из них не подвергался пыткам, мучил себя и совершал не омовение, а мучение“, — пишет в своих записках Олеарий, немецкий ученый, побывавший в Московии и Персии в 1633-1639 годах. Он, кстати, пришел к выводу, что русские заподозрили в Лжедмитрии чужака именно потому, что ему не понравилась баня.

Помимо физического удовольствия, россияне приписывали бане чудодейственные целебные свойства, ее прописывали буквально от всех недугов. И даже сейчас горячий пар в сауне считается целебным продуктом. Дело в том, что при нагревании кровеносные сосуды расширяются, и происходит качественное улучшение кровоснабжения всех внутренних и внешних органов. В организме происходят интенсивные метаболические процессы, что приводит к увеличению потребления кислорода и повышенному выделению углекислого газа. Благодаря обильному потоотделению, за счет которого очищаются потовые и сальные железы кожи, шлаки выводятся из организма. Кроме того, банные процедуры влияют на наши легкие и дыхательную систему в целом, а также на сердечно-сосудистую систему, тренируя их. Однако радость парения доступна далеко не всем. Необходимо обратить внимание на противопоказания к посещению. Это острые респираторные заболевания, лихорадка, связанная с воспалением в организме, туберкулез, гипертония, атеросклероз сосудов сердца или сосудов головного мозга, болезни сердца, некоторые гинекологические заболевания, беременность, критические дни. Нельзя парить маленьким детям, пожилым тоже не рекомендуется усердствовать за сдачу пара. Но здоровым людям также необходимо соблюдать правила сауны, которые помогут получить реальные выгоды и удовольствие.

Что я должен взять с собой в парную? Банный набор включает в себя два полотенца или простыни, полотенце, тапочки, шапочку, средства для стирки и ухода за кожей, ароматические масла (о них мы поговорим ниже) и веник.

Что я должен взять с собой в парную?

Полотенца обязательно должны быть хлопковыми, без синтетики, а также халаты или другую одежду, которую вы планируете носить после ванны, чтобы разгоряченное и чистое тело могло “дышать” и не “раздражаться».»Ароматические средства используются не только для эстетического удовольствия и комфорта, но и как терапевтическая составляющая процедуры. Если взять сухие листья, цветы и веточки мяты, ромашки, розмарина, тимьяна, эвкалипта, хвои сосны, ели, лиственницы, можжевельника, то их необходимо заварить в кипящей воде за 15-20 минут до начала варки , а затем этот бульон следует выкинуть на плиту, получая ароматный пар. Если вы используете ароматические масла, то добавьте несколько капель в совок с кипящей водой.

Войдя в парную в первый раз, не сразу залезайте на верхнюю полку, садитесь- привыкай, жди первого пота. Затем нужно выйти на улицу, смыть прохладной водой и затем начать париться. Максимальное время, которое здоровый и сильный человек может провести в Терме, где правильно кипяченая вода льется на камни, составляет пять минут, но они рекомендуют не оставаться там более трех минут. За это время нужно успеть, лежа на полке, веником пройти по всему телу, помня, что смысл заключается не в силе удара, а в количестве горячего ароматного пара, подаваемого веником к телу. Вам нужно начать со спины, ходить по ногам, рукам и шее и закончить легкими похлопываниями по шее и лицу, чтобы укрепить кожу. После того, как кто-то вам поможет, хорошо потереть все тело тем же веником, который заменяет массаж, скраб и очищающую маску.

Почти у каждой женщины есть секретные рецепты приготовления пюре, которые она берет с собой в баню. И мало кто пользуется готовой парфюмерией – в бане они предпочитают растительные, самостоятельно приготовленные композиции. Есть много вариантов бани, мы дадим один, эффективный и доступный.

После того как вы пропаритесь, помоетесь, нужно натереть себя крупной солью, смыть ее, натереться кефиром, постоять в парной на самом дне две минуты, вымыть кефир и затем, намазав медом, подняться выше по полкам. Кожа лица будет похожа на распаренное семя льна, оно хорошо питает кожу и стягивает поры. На волосы тоже стоит обратить внимание-используйте вместо кондиционера отвар крапивы, лопуха и ромашки, пропаренный в тазу в течение 15-20 минут.

Вместе со стиркой, отдыхом, уходом парня и баней процедура займет не менее часа. После этого вам нужно хорошо отдохнуть. Не охлаждайтесь холодной водой-это чревато простудой, выпейте чашку чая с зеленью, морсом или квасом комнатной температуры. Алкоголь принимать сразу после бани не рекомендуется. Но традиции таковы, что после того, как все вернулись из бани, они легли и расслабились, её волосы высохли и засияли, праздник начинается. Это еще одна старая добрая зимняя радость.

Наслаждайся Своей Баней!

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *