Интересные факты, рейтинги и обзоры.

Здоровье

Интересные факты о стрессе

Интересные факты о стрессе

Известный как «тихий убийца», стресс может нанести вред нашему организму, но он также может помочь спасти нашу жизнь. Узнайте удивительные факты о стрессе, статистику, последствия и многое другое.

.1. Стресс называют «тихим убийцей», он может привести к сердечным заболеваниям, повышению кровяного давления, боли в груди и нерегулярному сердцебиению.

2. Хотя это миф, что стресс может сделать волосы седыми, стресс может вызвать выпадение волос. На самом деле, выпадение волос (телогеновая эффлювия) может начаться через три месяца после стрессового события.

3. В 2009 году самыми стрессовыми профессиями были хирург, пилот коммерческих авиалиний, фотожурналист, менеджер по рекламе и агент по недвижимости. Наименее стрессовыми были актуарий, диетолог, астроном, системный аналитик и инженер-программист.

4. В тройку самых стрессовых городов Америки входят Чикаго, штат Иллинойс, Лос-Анджелес, штат Калифорния, и Нью-Йорк, штат Нью-Йорк.

5. Стресс изменяет нейрохимический состав организма, что может повлиять на созревание и выход человеческой яйцеклетки. Стресс также может вызвать спазм фаллопиевых труб и матки, что может повлиять на имплантацию. Стресс у мужчин может повлиять на количество и подвижность сперматозоидов и вызвать эректильную дисфункцию. Фактически, стресс может быть причиной 30% всех проблем бесплодия.

Китайские шарики от стресса

Стресс-шарики действуют, массируя акупунктурные точки в руке

6. Китайские мячи от стресса (мячи Баодин) были созданы во времена династии Мин (1368-1644) в Баодине, Китай. Первоначально они были сделаны из железа. Считается, что эти шарики снимают стресс, поскольку они воздействуют на точки давления или акупунктуры на руке.

7. Стресс может усугубить акне. Исследователи считают, что в этом виновато воспаление, вызванное стрессом, а не повышение уровня себума (жирного вещества в коже).

8. Гормон стресса кортизол не только вызывает накопление жира на животе, но и увеличивает отдельные жировые клетки, что приводит к появлению того, что исследователи называют «больным» жиром.

Читайте также:  30 Неприятных и интересных фактов о какашках

9. Стресс связан с шестью основными причинами смерти: сердечные заболевания, рак, болезни легких, несчастные случаи, цирроз печени и самоубийства.

10. Стресс, связанный с уходом за супругом-инвалидом, значительно повышает риск инсульта.

11. Хронический стресс может нарушать развитие детей, снижая выработку гормона роста гипофизом.

12. Опрос CNN 2009 года показал, что причиной стресса номер один в большинстве стран являются деньги. Страны, испытывающие наибольший стресс из-за денег, — это  Малайзия, Китай, Сингапур и США. Наименьший стресс из-за денег испытывают Россия, Франция и Италия.

13. Термин «стресс» происходит от латинского stringere (стягивать).

14. Стресс вызывает закрытие капилляров, что ограничивает кровотечение в случае ранения.

15. Исследование 2003 года показало, что у женщин с умеренным уровнем стресса риск самоубийства ниже, чем у женщин с очень высоким или очень низким уровнем стресса.

Величайшее оружие против стресса — это наша способность предпочесть одну мысль другой. — Уильям Джеймс

16. Зрачки расширяются (мидриаз) во время стресса точно так же, как они расширяются в ответ на влечение: чтобы собрать больше визуальной информации о ситуации.

17. Хронический стресс наводняет мозг мощными гормонами, которые предназначены для краткосрочных чрезвычайных ситуаций. Хроническое воздействие может повредить, уменьшить и убить клетки мозга.

18. Ученые предполагают, что стресс является частью эволюционного процесса, поскольку он позволил людям выжить. В частности, стресс временно повышает осознанность и улучшает физические показатели.

19. Стресс делает кровь более «липкой», готовясь к травме. Однако такая реакция также повышает вероятность образования тромба.

20. Хронический стресс повышает уровень цитокинов, которые вызывают воспаление. Постоянное воспаление может привести к повреждению артерий и других органов.

21. Стресс может изменить уровень сахара в крови, что может вызвать перепады настроения, усталость, гипергликемию и метаболический синдром — основной фактор риска инфаркта и диабета.

Читайте также:  Познавательные факта об остеопорозе, стоит посмотреть

22. Смех снижает уровень гормонов стресса (таких как кортизол, эпинефрин и адреналин) и укрепляет иммунную систему, выделяя гормоны, укрепляющие здоровье.

Интересные факты о стрессе 1

Смех — мощное средство для снятия стресса

23. Хронический стресс усиливает синдром раздраженного кишечника (СРК) — состояние, которое раздражает толстый кишечник и вызывает запоры, спазмы и вздутие живота.

24. Пептические язвы вызываются бактерией H.pylori или применением НПВС, а не стрессом. Однако стресс может усугублять язвы и препятствовать их заживлению.

25. Хронический стресс снижает реакцию иммунной системы организма на инфекцию и может повлиять на реакцию человека на иммунизацию.

26. Исследования показывают, что вероятность прогрессирования СПИДа у ВИЧ-инфицированных мужчин выше, если они находятся в состоянии сильного стресса, чем у тех, кто испытывает более низкий уровень стресса.

27. Стресс может увеличить способность химических веществ проходить через гематоэнцефалический барьер, который защищает нейроны от некоторых ядов, вирусов, токсинов и других колебаний нормального химического состава крови.

28. Акустический стресс (вызванный громкими звуками) может спровоцировать приступ синдрома удлиненного интервала QT (LQTS), расстройство электрической системы сердца. По оценкам, ежегодно в США от этого синдрома умирает до 3 000 человек.

29. Исследования показали, что темный шоколад снижает уровень гормонов стресса, таких как кортизол и другие гормоны борьбы. Кроме того, какао богато антиоксидантами, называемыми флавоноидами.

Интересный факт о шоколаде

Употребление умеренного количества темного шоколада снижает уровень гормонов стресса

30. Молодые люди из семей военнослужащих, у которых родители находятся в командировке, отмечают более высокий уровень стресса и эмоциональных проблем, чем другие подростки и тинэйджеры.

31. Стресс повышает риск преждевременных родов и внутриутробной инфекции. Кроме того, хронический стресс повышает риск развития у плода расстройств, связанных со стрессом, и влияет на темперамент и нейроповеденческое развитие плода.

32. Посттравматический стресс физически изменяет мозг детей; в частности, стресс уменьшает гиппокамп, часть мозга, которая хранит и извлекает воспоминания.

Читайте также:  10 интересных фактов о пластической хирургии

33. Стресс может привести к усилению головных болей в результате перенаправления кровотока к другим частям тела.

34. Гипервозбуждение системы реагирования организма на стресс может привести к хронической бессоннице.

35. В шекспировском «Генрихе IV» описание леди Перси ее измученного в боях мужа, Гарри Хотспура, удивительно похоже на симптомы настоящего посттравматического синдрома, такие как чувство отчужденности от окружающих, трудности со сном, преувеличенная пугливость, дисфория и сильная тревога.

36. Хронический низкоуровневый шум и низкочастотный шум ниже порога слышимости провоцирует выработку гормонов стресса, которые могут препятствовать обучению, а также повышать кровяное давление, ослаблять иммунную систему и усиливать агрессию.

37. Когда клетки сокращаются из-за воздействия гормонов стресса, они отсоединяются друг от друга, что способствует развитию депрессии.

Интересный факт из истории стресса

Ахилл жалуется на чувство эмоционального «онемения» или «смерти» и выражает суицидальные мысли и ярость — признак посттравматического стрессового расстройства

38. Раннее упоминание о посттравматическом стрессовом синдроме относится к восьмому веку до нашей эры в «Илиаде» Гомера, когда Ахилл испытывает сильный стресс во время Троянской войны. Ахилл жалуется, что чувствует себя эмоционально «оцепеневшим» или «мертвым» и выражает суицидальные мысли и ярость.

39. Мужчины более склонны, чем женщины, к развитию определенных расстройств, связанных со стрессом, включая гипертонию, агрессивное поведение, злоупотребление алкоголем и наркотиками.

40. Стресс создает гормональные изменения в организме человека, которые могут снизить либидо и сексуальную реакцию. Однако BBC сообщает, что проникающий секс (в отличие от других видов секса, таких как мастурбация) снижает уровень гормонов стресса, в то время как у тех, кто не занимался сексом, наблюдалось самое высокое кровяное давление.

41. Сильная или внезапная эмоциональная травма может привести к «синдрому разбитого сердца» (СБРС), или стрессовой кардиомиопатии (сильная слабость сердечной мышцы). Это состояние развивается быстро и обычно у женщин. В Японии BHS называют «кардиомиопатией ловушки осьминога», потому что левый желудочек выпячивается в своеобразной форме.

Если Вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями в соцсетях.

Добавить комментарий